名称
三节
三节 体育术语 武术术语
传统体育
介绍
三节

武术术语。武术中将人体和四肢分称“三节”，即梢节、中节、根节。就全身而言，头为梢节，腰为中节，腿为根节；就上肢而言，手为梢节，肘为中节，肩为根节；就下肢而言，足为梢节，膝为中节，胯为根节。武术中素有“三节要明”之说，意即掌握好运动规律和动作顺序。如冲拳要求梢节起、中节随、根节催；蹬腿则要由根节到梢节，节节贯穿。明白人体三节的分法，通过各节的协调运动来体现“四体百骸总为一节”的整体性。